เล็บโดยธรรมชาติของเราจะมีสีแดงระเรื่อ มีความแข็งแรง เป็นเกราะป้องกันการหักง่าย แต่ถ้าสาวๆ ที่ชอบทาเล็บ หรือทำเล็บบ่อยๆ ก็คงจะเจอกับปัญหาเล็บเปราะบาง หักง่าย หรือไม่ก็เหลืองจนน่าอาย เพราะสารเคมีที่อยู่ในยาทาเล็บ และการโดนทั้งตะไบ ทั้งตัดตกแต่ง จนทำให้เล็บขาดความแข็งแรงไป ถ้าเป็นแบบนี้เราก็ยิ่งต้องหาวิธีมา บำรุงเล็บ กัน

บำรุงเล็บให้แข็งแรง

วิธีบำรุงเล็บเราให้สวย แข็งแรงสุขภาพดี จากสิ่งต่างๆ ที่สามารถหาได้ง่ายรอบตัว สารอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บสวยอมชมพูสุขภาพดี เรามาดูกันว่าเราควรทานอะไรกัน ทานอาหารที่ให้โฟเลทแก้ปัญหาเล็บขุ่น สีเล็บที่เปลี่ยนจากสดใสมาเป็นสีขุ่นนั่นหมายความว่าร่างกายของเรากำลังขาดโฟเลทนั่นเอง และอายุที่นับวันมีแต่จะเพิ่มมากขึ้นย่อมทำให้การดูดซึมของวิตามินบีน้อยลงไปเรื่อยๆ ได้อีกด้วย เพราะฉะนั้น หากต้องการให้เล็บสวยใสอมชมพูสุขภาพดีอีกครั้ง ต้องเลือกทานอาหารที่ให้โฟเลทสูงนั่นเอง อาทิเช่น ข้าวกล้อง ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่วและผักโขม เป็นต้น

อย่างที่ได้บอกไปแล้วว่าอาหารบำรุงเล็บเป็นสิ่งสำคัญ ฉะนั้น หากพบว่าเล็บขุ่นไม่วาวใส อาจเกิดจากการขาดวิตามินบี จึงต้องรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีเยอะๆ เช่น พืชตะกูลถั่ว ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ผักใบเขียวจัด ผักโขม เป็นต้น หากรู้สึกว่าเล็บเปราะบางหรือเล็บลอก แสดงว่าร่างกายต้องการกรดไขมันที่จำเป็นมากขึ้น

สุขภาพเล็บที่ดี จะต้องปราศจากปัญหาเล็บเปราะบาง แตกหัก ฉีกง่าย นอกจากนี้ ปัญหาเล็บขรุขระ ไม่เรียบเนียนใส ขุ่นมัว และอีกสารพัด ที่บ่งบอกว่า เล็บมีภาวะผิดปกติก็นับเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สาวๆ จะต้องให้ความสำคัญเช่นกัน เพราะการที่เล็บสุขภาพดี ย่อมบอกถึงการมีสุขภาพที่ดีได้ด้วย แต่หากเล็บมีความผิดปกติดังกล่าว นั่นความหมายว่า สุขภาพเล็บของเราเริ่มไม่ดีแล้วนั่นเอง

บำรุงเล็บด้วยการใช้ น้ำมันสกัดจากอะโวคาโด และมะพร้าว

ผู้ที่ผ่านการใช้น้ำมัน 2 ชนิดนี้สำหรับการบำรุงเล็บมาแล้วนั้น ได้กล่าวไว้ว่า ฉันคิดว่าฉันได้พบสิ่งที่จะมาช่วยดูแลหนังกำพร้าแล้ว น้ำมันอะโวคาโดสามารถรักษาอาการเล็บฉีก เพียงใช้สำลีก้านทาเบาๆหรือจุ่มปลายนิ้วลงไปในถ้วยน้ำมันอะโวคาโดเท่านั้นเอง ทาบ่อยๆ เป็นประจำก็ช่วยให้การบำรุงได้

ผลตอบรับต่อการใช้น้ำมันสกัดบำรุงเล็บ คือ ได้ผล!

น้ำมันอะโวคาโดกับน้ำมันมะพร้าว ผู้ทดลองใช้ให้ความเห็นว่า น้ำมันอะโวคาโด ให้การบำรุงไปในทางที่ดีกว่านะค่ะ